Transporte Activo España
Descubre el impacto real del transporte activo en tu salud cardiovascular, bienestar general y medio ambiente
Introduce tus datos de actividad física para obtener un análisis detallado de los beneficios en tu salud cardiovascular, calorías quemadas, reducción de riesgo de enfermedades y impacto ambiental positivo.
Ver el impacto cuantificado de tu actividad física te motiva a mantener y aumentar tus hábitos saludables. Los números concretos sobre calorías quemadas, reducción de riesgo cardiovascular y beneficios ambientales hacen tangibles los efectos positivos de tu esfuerzo diario.
La calculadora te ayuda a establecer metas alcanzables basadas en tu situación actual. Puedes ajustar parámetros para ver qué cambios incrementales generarían mayores beneficios de salud, facilitando la planificación progresiva de tu actividad física sin objetivos inalcanzables que generen frustración.
Comprender cómo tu actividad física impacta tu salud cardiovascular, peso corporal y bienestar general aumenta tu conciencia sobre la importancia del transporte activo. Esta información empodera decisiones diarias más saludables y te ayuda a priorizar la movilidad activa en tu rutina.
Además de beneficios personales, la calculadora muestra tu contribución positiva al medio ambiente. Ver cuántos kilogramos de CO₂ ahorras y cuántos árboles equivale tu esfuerzo refuerza la conexión entre salud individual y salud planetaria, dando sentido más amplio a tu movilidad activa.